Viktig information
x
null
Du kommer nu att loggas ut.
Epost:
Telefon:

Copyright @ Dina Försäkringar AB. All rights reserved

Bedöma risker eller gå ner i varv? Testa dig med våra appar

Är det större risk att du skadar dig när du hoppar studsmatta än att vilda djur förstör din trädgård? Vet du hur avslappnad du egentligen är? Eller glömmer du att andas när du blir stressad? Använd någon av våra appar för att få svaren, stressa ner eller lära dig mer.

Andas ut och stressa ned med Dina Andetag

Dina Andetag är appen som hjälper dig att tänka på andningen. Att komma ihåg att andas är bra i alla möjliga sammanhang där en oregelbunden eller ytlig andning stör ditt välbefinnande. Såväl vanlig stress som panikattacker kan bli lättare att hantera om kroppen får en bättre balans mellan syre och koldioxid.


Appen fungerar så att du tar ett djupt andetag och blåser in i mikrofonen tills vindsnurran byter färg. För att den ska göra det måste du hålla en lugn och konstant luftström under minst fem sekunder. Tänk dig att du ska blåsa ut ett ljus och sikta där pilen finns utritad på skärmen. Upprepa detta tills du känner att andningen är under kontroll igen.


Du hittar appen Dina Andetag här.

(Kräver iOS 7.0 eller senare. Kompatibel med iPhone, iPad, och iPod touch.)


Observera att appen inte är ett medicinskt verktyg. Om du upplever medicinska besvär, uppsök sjukvården.

Bra på att bedöma risker? Testa dig med vårt spel.

Riskbedömningar är vår vardag här på Dina Försäkringar men vi vet att det förstås inte är så för alla. Därför har vi lanserat ett spel där du testar och utvecklar din förmåga att bedöma risker. I spelet får du frågor om laviner, bortsprungna hundar, risken för cykelolyckor och en massa annat som sätter din egen riskbedömningsförmåga på prov. Samtidigt lär du dig mer om risker i vardagen på ett kul sätt och kan dela resultatet med dina vänner om du vill.


Du hittar Dina Risker här.


Dina Risker kan du spela både via mobiltelefon och dator. Det enda som krävs är en modern webbläsare (Chrome, Safari, Firefox till exempel).

Kom ner i varv med vår app Re:lax

Med vår app Re:lax kan du mäta din puls och följa hur avslappnad du blir under semester och ledighet. Re:lax använder sig av telefonens kamera för att mäta pulsen. Den skannar de små färgskiftningar som uppstår i takt med hjärtats slag, och som syns i bilden när du riktar kameran mot dig. När pulsen upptäckts och mätningen är klar anger appen din puls i siffror. Du kan spara ner resultatet i en logg och se förändringen över tid. Loggen kan du sedan dela med vänner och bekanta.

  • Mät din puls och se hur den förändras över tid.
  • Resultatet blir en film eller en animerad GIF.
  • Inspirera fler att ta det lugnare - dela din story via sociala medier, SMS eller mejl. 

Vill du också få koll på hur avslappnad du är? Du hittar appen Re:lax och laddar ner den här.

(Kräver iOS 7.0 eller senare. Kompatibel med iPhone, iPad, och iPod touch.)


Observera att appen inte är ett medicinskt verktyg. Om du upplever medicinska besvär, uppsök sjukvården.

Sidan uppdaterades senast:
09 oktober 2017

Vi använder cookies för att ge den bästa upplevelsen av vår webbplats. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Läs mer om våra cookies här